（使用）片岡鶴太郎、毎朝行う衝撃の6時間を告白

【放送日時】
2016/11/10


【TV局】
フジテレビ系


【番組】
アウト デラックス


【カテゴリ】
話題


【発言者】
矢部浩之（45）、マツコ・デラックス（44）、片岡鶴太郎（61）


【発言内容】

（放送開始から8分後）

今までの片岡の生い立ちや活躍についてのトークのあと家をでるまでの片岡の行動についての話になる。

矢部「家出るまでに6時間かかる？」

片岡「最近はもう7時間くらいほしいなと思ってる。例えばドラマのロケでね朝5時出発となると午後11時」

驚きでみな固まる。

片岡「午後11時に起きてそこから支度します」

マツコ「えー！？」

片岡「忙しいんです」

そんな片岡の出発までの密着VTRが流れる。

ナレーター「9月某日スタッフは鶴太郎さんが仕事で訪れている長野へ。宿泊先のホテルで待っていると」

片岡「お疲れ様です」

スタッフに明日の仕事の時間を聞かれる。

片岡「明日はここ9時に出ます」

スタッフ「ということは何時に起きられます？」

片岡「えー6時間前なんで3時ですね。朝の3時。6時間前には起きないと間に合いませんので3時には起きます」

次の日の午前3時にスタッフは片岡の部屋へ行くとパンツ一丁で片岡が出てきた。

スタッフ「これ今から何をされるんですか？」

片岡「これは私の毎朝のルーティンなんですけどね、ヨガをやります」

ナレータ「なんだヨガかと思ったスタッフだったがこの後想像以上の本気ぶりに衝撃を受けた」

片岡「朝寝起きですのでね内臓が癒着しちゃってるんですよね。腸とこれ全部外しますのでね」

スタッフ「外す？」

片岡「内蔵全部外します。音すると思います」

内蔵を外した後はヨガ式呼吸法30分、発生練習10分、準備体操15分を行ってから本格的なヨガを30分以上行い、三点倒立や逆立ちで体の内面へパワーを注入した後

片岡「今のは体の鍛錬でしたけど今度はその頭の中の鍛錬と言葉の滑舌とか言葉の鍛錬を」

と言い外郎売りなど頭の体操を1時間行う。

片岡「もうあとこれで瞑想に入りましょうか」

瞑想を20分行った後2時間かけて大量の朝食を食べる。

片岡「今日の一日の食事が全部これなんですよ。一日一食なんですね。今見ていただいたヨガのルーティンをするにはそれが一番良いんですよね。前の日の晩にいっぱい食べて消化しきれないまんまあれをやるってことはキツイんですよね。できないんですよね」

とヨガの為であることを語りその後一時間で冷水シャワーをあびて支度し仕事に向かう片岡のVTRが終わる。

マツコ「すごーい」

片岡「忙しいでしょ？ホントに」

矢部「今これ何年くらいやってるんですか？」

片岡「もう4年になりますかね」

マツコ「もうだから変な話これが1日のうち10何時間とか占めるようになってくるんじゃないですか？」

片岡「なっちゃうかも分からない。要するに、呼吸法もね段々段々息止めてるのが長くなってくるから自然と今まで30分だったのが40分くらいになっちゃって。長くなっちゃって。瞑想も今20分にしてるんですけれども、1時間くらいほしいなって思うとまた欲しくなっちゃうから」

マツコ「だからアラームやっておかないといつまでもやっちゃうんですか」

片岡「うんいつまでもやっちゃうの」

と衝撃の毎朝のルーティンを公開した片岡であった。




（放送開始から22分後まで）