藤吉久美子の贅沢過ぎる「お寿司ダイエット」

【放送日時】
2015/11/3

【TV局】
TBSテレビ系

【番組】
中居正広のミになる図書館

【カテゴリ】
発言・失言

【発言者】
H 藤吉久美子（54）、N 中居正広（43）
G 劇団ひとり（38）

【発言内容】

（放送開始から25分後）

女優『藤吉久美子』が、美を意識させるきっかけとなったのは、一昨年ぐらいに事務所から「10kg痩せて」と言われたことから。

藤吉「珍しいでしょ？」

中居「今でもそういうのあるんですか？」

藤吉「ちょっとポチャポチャするタイプなんですよ。自分で気が付けるんだけど、ちょっと増えてきたっていうとダイエットの仕事が来て、仕事で3ヶ月間筋トレとか色んなことして、落としていったんですが。

舞台に出て、地方公演1ヶ月回ってると、やっぱり舞台終わった後にお客様が待ってらして、お食事いっぱい、ご馳走用意して皆さんと交流しながら、サイン書きながら、飲んだり食べたりが1ヶ月ぐらいあると、気を付けてもバンっていって」

坂上忍（48）「ただ、もう今まで藤吉さんが仰ったのは、ただのデブの言い訳ですよ」

藤吉「それで、事務所の会議に掛かって、『太った女優で売っていくのか』『そこそこな女優でいくのか』って言ったら、『太ってない方で行ってください』って会議で決まったので。

女優魂出して脂肪を13.5kg落としたんですけど」

中居「それは何ダイエットしたんですか？」

藤吉「それは、断食的な。断食ってお金払って、何万円って払ったホテルでやるじゃないですか」

そんな藤吉が自ら断食的なことをやろうと決めた場所が、ロケ先の京都。セリフの時にフラフラしてはいけないと思い、コンビニでプチトマトを買い、水分補給にはコーヒーを薄くして飲むのを一週間ぐらい続けたというのだ。

しかし、数年間で何度もリバウンドしてしまう結果になった藤吉。その証拠が服が入らなかったことだという。

大幅なダイエットを繰り返すと血管がボロボロになり、重大な病気になることがあると専門家が指摘。

専門家は、少量ずつ高級な物を食べる事を勧める。満腹になる食べ物は比較的値段も手頃だが、少量でも気持ちが満たされる美味しい物、ある程度 手が届かない高級な物、そうなると予算も決まってくるので買える量も限りがある。

『美味しい物を選ぼう 楽しもうという気持ちが大事』

量とバランスは40歳を超えたら考えたほうがいいとアドバイスしたが、藤吉はこれに似た発言をする。

藤吉「私、前『お寿司ダイエット』というのを聞いて、週に2回お寿司を食べるって。あれは凄いヘルシーらしく・・・」

ひとり「週に2回お寿司だけを食べるってこと？他は食べないの？」

藤吉「どうだろう？」

ひとり「他の日は普通の食事？」

藤吉「食事を・・・お寿司を・・・お寿司ってそんなに」

ひとり「ただの贅沢です！」

最後に坂上が「何がダイエットなんだ」と呆れ気味にコメントした。

（放送開始から31分後まで）